Быть блоггером чрезвычайно интересно. Любая платформа предоставляет довольно подробную статистику посещаемости ресурса и взаимодействия читателей с публикациями. Благодаря этому, в моей жизни появилась новая увлекательная игра — обложиться статистикой, вдумчиво всматриваясь в цифры за чашкой ароматного кофе. Смотришь: позавчера было два пользователя, вчера — три, а сегодня — ни одного. Аж дух захватывает!
Отвечая на вопрос в Telegram о примерах неосознаваемого поведения, которое мне удалось изменить со временем, я обнаружил пример в своем личном опыте. Для меня это были реакции на конфликтные ситуации, отношение к конфликтам в целом. Цепочка выглядела следующим образом: выученное отношение к себе, запускаемое триггером конфликтной ситуации. Проще говоря, для меня это формулировалось так: “В любом конфликте виноват я, потому что я – (вставить негативное описание себя)”. Стратегией поведения стало максимальное избегание конфликтов. Безусловно, в целом, это проигрышная стратегия (пусть и приносившая выгоду в момент своего формирования). Находясь в лидерской позиции невозможно избегать конфликтов, так как это ставит тебя и…
Судя по всему, для меня важно писать глубоко рефлексивные тексты, где мысль преодолевает преграды, становясь всегда предвестником озарения. Однако в этом стремлении нет исключительности. Удовлетворив эту потребность, я могу писать о чём угодно. Когда-то давно я пробовал себя в роли копирайтера, но несмотря на кажущуюся схожесть работы, удовлетворения она не приносила абсолютно. Впрочем, реакция на тексты, кажется, совершенно не зависела от моих собственных ощущений и сложности этого процесса. К моему удивлению, очень часто людям нравились работы, написанные легко и непринуждённо, будто бы не потребовавших от меня значительных усилий. Другой потрясшей меня новостью стала глубоко эмоциональная реакция отдельных читателей на некоторые…
Одна из причин многих наших сложностей — автоматическое следование выученным паттернам поведения. Часто это происходит потому, что мы даже не пробуем оспорить их доминирование; часто мы просто не верим, что это возможно. И это первый шаг — осознать, что изменение возможно, и что в этом отношении большое не сильно отличается от малого. Следующее важное достижение — «балансирование на краю», наблюдение за поведением без попытки его изменить, своего рода «гляделки» с тем, что есть, и с тем, что последует. Потому что вначале неизменно последует. Состояние нейтрального присутствия — это и есть выход. Чем лучше мы умеем переходить «в нейтралку», тем выше наши шансы сделать…
