Чтобы расти, нужно быть готовым меняться. Некоторая степень стабильности нам жизненно необходима для психологической устойчивости. Однако стремление к неизменности может ограничивать наше развитие. Причины могут быть разными: от влияния окружающей среды и различных убеждений, сознательных и неосознанных, до психологических травм, вызывающих стагнацию в определённых состояниях.
Так или иначе, очень важно принять необходимость изменений, чтобы иметь возможность органично расти и развиваться. Принять не только на “логическом” уровне, но и на эмоциональном. В моём случае этот процесс занял много времени, несмотря на серьёзные усилия по проработке своей психики.
Для меня это далеко не абстрактное понятие. Я всё ещё помню темы, о которых разговаривал с аналитиком много лет назад. Я помню своё согласие на рациональном уровне с разными аргументами, но на деле мне потребовалось ещё несколько лет, чтобы окрепнуть внутренне и решить для себя — я готов меняться.
Тогда всё становится проще, и фокус переключается на поиск эффективных стратегий для достижения ожидаемых результатов. Рефлексии отрефлексированы, колебания поколеблены, теперь интересует конкретика — “Как?”
Например, “Как выразить свою мысль так, чтобы быть услышанным?” Оказывается, существуют чёткие и понятные стратегии, следуя которым можно достичь желаемого результата. Теперь нет нужды отвлекаться на вопросы типа “Могу ли я? Хочу ли я?” Всё проще. Есть цель, есть желание — следующий шаг это поиск стратегий и решений, а затем — исполнение.
Всё начинается с принятия возможности и необходимости изменяться.
