Каждый из нас сталкивается со стрессом. Традиционно, стресс ассоциируется с разнообразными проблемами в организме и психике человека. Но стоит ли относиться к нему исключительно как к врагу? В приложенном к этой записи видео, Келли Макгонигал рассказывает о том, что отношение человека к стрессу определяет степень вреда, причиняемого его здоровью. Люди, убежденные в том, что стресс вреден для них, проявляют физиологическую реакцию, отличную от тех, кто воспринимает стресс как нормальную реакцию организма, помогающую справиться с вызовами окружающей среды. Фактически, изменение отношения к стрессу может оказывать огромное влияние на качество и продолжительность жизни. Еще один важный аспект — взаимодействие с другими людьми,…
