Не все мысли одинаково комфортны. Есть вещи, о которых мы предпочитаем не думать. Сознательно или бессознательно уходим от ответа. Потому как ощущаем серьёзный дискомфорт при разговоре на такую тематику. Будь то групповой секс, вера, однополая любовь, развод, садомазохизм, сумасшествие, смерть или какие-то личные вещи. Если вы с трудом прочитали предыдущее предложение или перескочили через пару тройку слов, эта заметка для вас. Проблема заключается в том, что защищаясь, мы тратим энергию, и немалую. Помимо прочего, наличие защит сбавляет нашу гибкость. Нам приходится уворачиваться, избегать неудобных тем, краснеть и пыхтеть там, где в другой ситуации мы могли бы лишь улыбнуться или дать ответ в нужном (себе) русле. Шутка в том, что даже при определении защит мы защищаемся. Отрицаем, мотаем головой, приводим доводы и аргументы. Лишь бы только нас оставили в покое. Лишь бы не касаться этого. Есть простой умственный тест. Если вы можете спокойно загрузить мысль о чём-либо в голову, взглянуть на неё с разных сторон, дать описание, перечислить плюсы и минусы — вы свободны в отношении этого понятия. Если же вы сопротивляетесь, отговариваетесь, откладываете — вы защищаетесь. И даже не пробуйте кивать на мораль — она здесь не причём :) Наличие собственных принципов отличается от защит положительной заряженностью. «Вы хотите», в противовес «вы отрицаете». Принципы нашего я выражаются в желаниях. Помогать другим, когда вам этого хочется — это выражение Я. Помогать другим из чувства вины — это защита, искупление какого-то травматического события в прошлом. Избавиться от таких защит можно и нужно. Существует масса терапевтических методик, тренингов и курсов. Есть из чего выбрать.