Отрабатывать движения — важно, это автоматизм, позволяет разгрузить сознание на танцполе, отработка чего бы то ни было (полезного) до автоматизма — важна вообще. Наличие хорошей физической формы (чтобы танцевать несколько ночей кряду нужна некоторая выносливость), особенно если вы не хотите прибегать к спец. средствам — крайне желательно. Помимо выносливости в здоровом теле, как говорится — здоровый метаболизм, более склонный к производству всяческих серотонинов и прочих приятных веществ. Если уж совсем серьёзно подойти к вопросу, можно ещё и сесть на правильную диету. Наверное ^__^ Тынц-тынц.

Я так люблю это состояние — тело расслаблено, подвижно, пластично в каждой мышце, в каждом суставе. В первый раз похожее было после четырёх дней нон-стоп денса на Ибице. Просто идти было уже не интересно, хотелось добавить какой-то грации, микродвижений, наслаждаясь каждым своим шагом, получая искреннее удовольствие от гармонии со своим телом и миром вокруг. С каждым разом на танцполе я узнаю что-то новое, отрабатываю какой-то навык. Каждый раз душа требует особого танца, поэтому учить какой-то определённый стиль не имеет большого смысла. Иногда это что-то агрессивно-амплитудное, в последнее время что-то всё более лирическое и грациозное. Чтобы танцевать и получать удовольствие — не нужно быть мастером. Нужно лишь позволить своему телу делать то, что ему хочется, не мешая умом происходящему. Но всё же танец — это…