Social Icons

Нажми ESC чтобы закрыть

психология

34   Articles in this Category
Explore

Просто лень

Существует такой взгляд на мир, где любое отсутствие активного действия объясняется «элеметарной ленью». Конечно же, подобные изречения напрочь игнорируют сложность человеческой психики и являются примером черно-белого мышления. Человек в рамках этой парадигмы — изначально ленивое существо, преодолевающее свою природу с помощью жёсткой дисциплины или чего-то похожего. Нет ничего более далёкого от реальности. Чтобы понять это, можно даже не погружаться в глубины психологической науки, а просто понаблюдать за увлечённым тодлером. Сделать что-то, к чему у тебя есть интерес — естественное и до поры до времени непринуждённое качество. В ситуации выбора, сделать ли то, что принесёт мне пользу или не сделать, именно…

Разница между травмами с большой и малой буквы по Габору Матэ в том, что в «Т-травмах» с человеком произошло нечто ужасное, и это нечто оставило неизгладимый след, травмировало. Травмы с малой «т» происходят тогда, когда человек систематически не получает чего-то, что жизненно необходимо для его полноценного развития. В таком случае, несмотря на то, что человек не может назвать какого-то особенно значимого события в своей жизни, он всё равно демонстрирует все признаки травмированного поведения. Как правило, это в той или иной форме не удовлетворённые средой потребности в привязанности и аутентичности. Последствия подобных нарушений доктор Габор Матэ исслудует в своих книгах “When…

Сводки на полях

Пока мы с семьёй отогревали тела и души на приветливом морском бережочке в первом за последние пять лет отпуске за пределами, жизнь передала весточку о том, что первое может стать последним. Посему приоритеты естественным образом изменились. Больше внимания — решению вопросов личной и семейной безопасности, вынужденно меньше — творческой реализации. Снова берусь за изучение языка; занятия три раза в неделю с целью на сдачу экзамена. Продолжаю изучать коммуникационные техники, практикуюсь в Record & Review. Психологический интерес — «малые травмы» и работа с «внутренним ребёнком», работа с тревожностью и повышение аутентичности. Бонус-трек: Доктор Габор Матэ о «больших» и «малых» травмах. Посмотрите…

Тревожность становится крайне распространённым состоянием в современном мире. Наш эволюционный механизм, призванный обеспечить выживание, довольно плохо работает в информационном обществе. Обычный цикл для наших предков выглядел так: что-то произошло (триггер), мы что-то сделали, чтобы избежать угрозы, угроза миновала и мы расслабились. Сейчас же, получая многочисленные сигналы о возможных угрозах (например, читая новости), у нас зачастую нет готового ответа, действия, которое можно было бы предпринять в данной ситуации. Далее же многое зависит от нашей реакции на тревогу. В виду того, что тревога — механизм, непосредственно связанный с выживанием, то факт нашего выживания закрепляет «успешный» паттерн поведения. Поэтому, выбрав стратегию избегания проблемы,…