Мои привычные реакции на сильные стрессоры — диссоциация и функциональное «замирание» в сочетание с сильным запретом на внешние проявления агрессии. Понятно, что я уже прошёл изрядный путь и степень влияния этих стратегий существенно снизилась, но полностью не исчезла. Оглядываясь назад, я вижу несколько «хрестоматийных» примеров. Первый — момент, когда моя бывшая жена, с которой мы были в отношениях десять лет, сообщила мне, что уходит к моему хорошему другу. Моя первичная реакция — свернуться калачиком и уснуть. Без всяких метафор, в прямейшем из всех смыслов. Не получилось, потому что от меня буквально требовали «хоть какой-то реакции». Реакции не было, и я…
Из значимых внутри меня событий можно смело выделить первое выступление на публике, в которое я привнёс story-telling компонент по канонам пройденного (почти что) курса коммуникации. Выйти на сцену и рассказать малознакомым людям фрагмент из личной жизни оказалось для меня необычайно сложным событием, но я справился. Пришлось даже попросить свою команду напомнить мне, что я обещал им историю, в случае, если я вдруг попытаюсь уйти от темы. Я довольно сильно волновался, и в какой-то момент мой голос задрожал, но потом я совладал с собой. Мне удалось воспользоваться не всем инструментарием, однако на данном этапе важно скорее то, что я это сделал….
Иногда (часто) мне кажется, что в моей жизни произошло не так уж много значимых событий. Поэтому неплохо, что у меня есть под рукою эдакая напоминалка самому себе о том, что это не вполне соответствует действительности. Например, 1 августа 2014 года я написал это: В прошлом году я съездил в Японию, побродил, попил саке, поел рамена, пожил в дзен-буддийском монастыре одного из самых жёстких направлений, заработал себе уютненький такой шрам на всё плечо. Потом вернулся и повторил то же, но уже в Минске. Впрочем, совсем того же не получилось, ибо местная специфика. Прямо из дзендо я рванул в отпуск на Ибицу,…
Богатая внутренняя работа часто проявляется в снах. Чуть-чуть приблизившись к теме детских травм, находясь на стабильной, как мне казалось, орбите, лишь немного прикоснувшись сознанием к области чувств, разрешив себе побыть вместе с ними, не справился с управлением и вылетел в кювет. Полная потеря энергии, на грани утраты функциональности, диссоциация. Аварийная остановка и переход на минимальные обороты. Детские воспоминания, пропитанные теми же чувствами, что и фоновый конфликт-триггер – потерянность, неуверенность, одиночество, отверженность. И, конечно же, сны. Самый яркий из них – как в мою квартиру ломятся два грабителя, а я покорно открываю им дверь, хотя и знаю, что ничего хорошего из…