В свой день рождения я размышляю о том, чего мне хочется. Мне хочется быть искренним. Открытие понятия «сложной травмы» помогло мне глубже осознать свою ситуацию и свою отрешённость от собственных эмоций. Удивительным образом, несмотря на присущую мне чувствительность, я всё ещё избегаю значительной части эмоций, необходимых для гармоничной жизни. Мне стала понятна природа моей нервозности среди других: это защитный механизм, который постоянно считывает риски окружающей среды и мгновенно меняет моё поведение, чтобы их минимизировать. Проблема в том, что искренние эмоции в такие моменты мгновенно исчезают, вытесняются на периферию. Это выматывает и не наполняет. Я также наконец осознал динамику глубоко укоренившегося…
Давайте прекратим уже бессмысленные бесконечные споры о том, какой сервис лучше — Spotify, Apple Music или же Google Music, потому что ответ известен и он совершенно однозначен. Единственный достойный внимания стриминг сервис — это MixCloud. Никаких отдельных треков, только сеты, как и должно быть в идеальной версии вселенной.
Довольно давно, повинуясь оптимизаторскому инстинкту, я стал сливать «сок» от запечённой курицы в баночку и хранить её в холодильнике. Идея была в том, чтобы научиться делать соусы или, как минимум, не засорять слив куриным жиром. После отстаивания в холодильнике жир легко снимается и выбрасывается, например, в био-мусор. Однако время шло, а соусы всё не делались. И вот в прекрасный момент на меня снизошло озарение: после отделения жира из собранного «сока» остаётся, по сути, концентрированный куриный бульон. Его можно использовать как основу для супа. Эксперимент не заставил себя ждать, и уже в тот же день был готов самый базовый рамен на…
Суровая правда жизни состоит в том, что жизнь несправедлива. Не в каждом конфликте «виновны две стороны» и не всегда торжествует правда. Особенно хорошо это проявляется во взаимодействии с людьми, обладающими чертами личности, объединяемыми в психологии термином «тёмная триада». Речь идёт о нарциссизме, макиавеллизме и психопатии. Любой из элементов триады требует максимально аккуратного обращения с пониманием возможных последствий. Это наивысший уровень сложности игры, в котором прямое противостояние как правило заканчивается печально. Нужно быть готовым держать глаза открытыми, замечать расхождение слов и действий. Быть чувствительным к расхождению нарративов, историй, изменяющихся в зависимости от того, кому она была рассказана, слухов и эмоциональных конфликтов….