Наблюдая за своими триггерами, замечаю, что один из них — это реакция на воспринимаемое показное равнодушие или обесценивание моей искренней радости. Когда тебя переполняют эмоции, ты делишься, а в ответ получаешь что-нибудь в роде: «Иди лучше делом займись», или же саркастический комментарий того или иного вида.
Остыв, понимаешь, что ситуация могла быть прочитана неправильно, но в моменте паттерн всё ещё распознаётся именно таким образом. Очередной привет из детства и немного досадно, что триггеры всё ещё срабатывают, но ничего не поделаешь.
Можно лишь попробовать хотя бы теперь проявить понимание и побыть добрее к себе. Потому что разучить выученное на уровне самоопределения действительно сложно.
