Нууу?… И кто будет засыпать? Сколько можно активничать? Ты ведь хочешь проснуться свежей, бодрой, здоровой, полной сил, улыбающейся? А для этого нужно хорошенько уснуть, а не носиться, что твоя ракета перед запуском. Сам знаю, что не носятся, не придирайся. Ложись. Перед сном нужен буфер, нейтральная зона, привычка успокаиваться, понимаешь?… Какой-нибудь особый ритуал, быть может, медитация, быть может, мечтание под спокойную музыку, быть может — дыхательная техника, может ещё чего. Порисовать, написать в дневник — выплеснуть накопившиеся за день мысли и эмоции, успокоиться, подготовиться немножко. Тебе вот что больше нравится?