Архив рубрики: вечернее радио

Халява

Вот странные вещи иногда радуют. Помню, когда уезжал в Голландию, немного жалко было, что у меня не будет халявного радио по интернету. А потом подумалось — а нафига мне халявное радио с таким дешёвым анлимом? Ан нет — всё равно было жалко. Смешно... :-]

Радости и крыши

Эта радость… Она самопроизвольна, спонтанна, не запрограмированна. Она не включается по нажатию на кнопку, она лишь высвобождается, и ты можешь только не мешать ей выйти наружу. Она может возникнуть, казалось бы, на совершенно пустом месте — но как правило это только кажется. На деле поводов вокруг всегда — выше крыши. Хотя бы одно то, что ты живёшь в этом мире :-) И по моим наблюдениям ты радуешься так тогда, когда делаешь что-то глубоко своё, делаешь шаг по своему пути. И радости этой становится столько, что делиться ей получается легко и естественно. Занятно, но формально это называется эгоизмом. Ну не бред ли?

Переход

Ок, соберись. Да-да, именно сейчас. Это нужно делать именно тогда, когда меньше всего хочется — тогда эффект самый сильный. Угу, именно когда "не могу". Да, и именно тогда, когда "не хочу". И именно тогда, когда "нет сил". Давай. У тебя есть десять минут. Что? А сколько ты хочешь? Десять — это и так чересчур много, можно справиться и за две. Ой, ну да будет тебе. Просто не думай. Ни о том, что прибивает к подушке, ни о том, что глаза слипаются — просто сделай. Всего пятнадцать минут на ночь. Это ещё одна попытка. Ещё одно усилие, которое потом ты совсем перестанешь замечать. Ну давай, давай. От зануды слышу :-)

Чуть сферические кони

Ну вот смотри. Я тебя спрашиваю, кто ты? А ты отвечаешь — я, дескать, такая-то и такая-то, сижу, никого не трогаю, завёрнутая вся в одеяло, с выставленной наружу кнопкой носа, спать собираюсь. И это хорошо. Ну или там, иду по улице, говорю по телефону. И всё, понимаешь? Словно фигурка в темноте, как в детском спектакле — подсвеченная узким пучком света кукла. А что если поместить эту фигурку на сцену с декорациями побогаче? Что если ты не просто сидишь на кровати, а сидишь в уютной квартире, в которой недавно заваривали вкусный чай, славно болтали, смеялись, что-то друг другу рассказывали, а квартира эта находится в доме, который стоит на улице, вечерний сумрак которой подсвечен городскими огнями, на которой живёт множество таких же замечательных людей, в городе, в стране, в мире — в котором прямо в этот миг где-то восходит солнце, где-то оно находится в зените, где-то падает снег, где-то идёт дождь, где-то по-прежнему царит знойная жара, где-то шумит море, а где-то кипит напряжённая городская жизнь. Просто почувствуй этот фон, держи его чуть поодаль сцены, тогда знаешь... Всё как-то становится на свои места, а многие вопросы перестают быть вопросами. Ага, точно-точно!

То, чего пока ещё нет

Просто сложно представить себе другую жизнь. Сложно увидеть то, чего у тебя ещё не было. Понять, что может быть иначе, что чувства могут быть совсем другими, мотивы другими, радость другой, счастье может быть другим. Ведь в твоём опыте нет их, есть только то, что есть. Всё остальное — это лишь теория, доверять которой у нас нет особенных причин. Знаешь, мне доводилось уже участвовать в спорах, где люди ожесточённо оспаривали то, что я видел своими глазами. Удивительно :)

Чистое

Всё белый да белый… Представь для разнообразия что-нибудь зелёное. Зелёное-зелёное-зелёное. Зелёное до сверх-зелёности, озелененно, зелинетенно зелёное! Такое зелёное, что просто самому хочется позеленеть от зависти. Предел, порог, край, самый напряжённый зелёный из всего, что тебе доводилось видеть, выстрел зелёного, взрыв интенсивнейшего зелёного света, пронизывающий тебя насквозь. Всё, нет тебя! Есть только бесконечное поле яркого зелёного свечения, безвременное и бескрайнее. Сделала? Вот. Теперь ты — Великая Зелёнка! :-p

Шёл себе ёжик по туману

Это как туман, понимаешь? Не будь тумана, ты бы видела просто фонарь, просто яркое пятно, а благодаря туману (или просто высокой влажности) ты видишь растворённый в пространстве свет. Твоё осознавание — это тончайшие частички влаги, благодаря которым ты можешь выявить своё существо. Ты начинаешь видеть своё счастье, свои эмоции, свои мысли, их движения — точно так же, как благодаря туману ты видишь скрытые воздушные потоки, их переплетения и завихрения. Осознавание — это то, что делает невидимое видимым, открывает скрытое. И ты понимаешь, что скрытым на самом деле оно никогда не было, просто как-то так получалось, что ты всё время смотришь в другую сторону. Но самое интересное начинается тогда, когда ты пытаешься определить, откуда же исходит этот свет…

Волчок — это то, что крутится

Я сейчас напоминаю себе шестерёнку, которая должна запустить сама себя, эдакий самораскручивающийся волчок… Это с одной стороны довольно просто, с другой… Нужно постоянно помнить, что ты делаешь и к чему стремишься, иначе ты отвлекаешься и… Хоп-па. Ты уже кто угодно, чаще всего — что-то привычное. Хуже всего, что это привычное делает вид, что не помнит всего того, что может делать волчок, не может вспомнить его, потому что стоит лишь вспомнить, и он вернётся снова. Впрочем, не бери в голову. Знаешь, я тебе немного завидую. У тебя всё просто, естественно, и совершенно без всяких волчков и ещё не пойми чего. Ведь клёво…

Бе бе бе

А вот и не отвяжусь! Пока ты будешь сидеть и изображать из себя вселенскую скорбь. Твоя скорбь существует только тогда, когда ты о ней думаешь, понимаешь? Любая проблема существует только тогда, когда ты загружаешь её в свой мозг. И только потому, что ты считаешь её проблемой. Всё ужасно просто. Ты сидишь в тёплом месте, ты поела, попила чаю, послушала музыку, мы сидим с тобой и болтаем, а вокруг нас горит неяркий свет. Если не улетать из этого места в свои мысли и сосредоточиться на ощущениях — что получается? Попробуй, почувствуй всё, что ощущает твоё тело здесь и сейчас. Что видят твои глаза, что слышат твои уши, что чувствую твои пальцы, твоя кожа, твои ручки и твои ножки? Как там поживают наш животик, наши ушки, наши щёчки? Мр? Не отвлекайся на мысли — просто чувствуй. Побудь мгновение в тишине, вот так: Щёлк…

Раз

Улыбнись, ну улыбнись же. Просто так, просто улыбнись самой себе. Ты можешь улыбнуться себе в любой момент — потому что всегда можно найти что-то хорошее, что-то, что сегодня получилось, что-то, что ты сделала не так, как обычно. А можно даже ничего и не искать — просто улыбнуться. Это так просто — раз, и всё. Раз — и улыбка. Не заставляй меня тебя щекотать. Улыбайся. Нууу… Нууу же. Это не сложно. Сложно научиться улыбаться тогда, когда этого вроде как не хочется. Но понимаешь, именно тогда-то улыка и нужнее всего. Если ты научишься улыбаться себе, когда тебе тяжело, тебе будет намного проще жить в этом мире. Попробуй, просто попробуй. Всего лишь немного потренироваться.

Купи слона

Так никто ведь и не принуждает, чего ты разволновалась-то? Э-эх! Ну? В этом и есть смысл свободы, пойми ты. Хочешь — верь тому, что тебе говорят, не хочешь — не верь. Ну или можешь проверить, если подтвердится твоим опытом — принимай, помогает тебе — бери про запас. Не помогает, мешает — найди что-то другое. Вокруг всегда будет масса желающих тебе что-нибудь впарить — от стирального порошка до религии и жизненных ценностей, и говорить все будут ужасно умно, у всех концы с концами будут сходиться очень ловко и без заметных неопытному глазу швов. Привыкни прислушиваться к себе, ведь что толку тебе будет от видимой непогрешимости рассуждений, если ты не сможешь ими пользоваться? Если тебе рассказали про супер-интеллект-ионы-мегатроны в порошке, а он не стирает — какой тебе толк от убедительных рекламных слов? Да, все говорят, и говорят разное, и если метаться от одного к другому — проведёшь в метаниях всю жизнь. Но как только ты перестаёшь гоняться за вечно убегающим поездом, ты обнаруживаешь, что у тебя, вообще говоря, есть ноги. А если присмотреться внимательнее, иногда можно обнаружить и давно забытые в суматохе крылья. Ага, именно! Вооот такииие!

Снова

Снова стал туманом. Твоё тепло плавит меня и растворяет, разреживает. Нужно собраться… Опять нужно собраться и стать на время небольшого размера облаком чётко обозначенной формы. Но до чего приятно — вот так :)

Образец

Да нет, дело не в том, что ты становишься каким-то там супер-существом. Ты открываешь один простой принцип и учишься им пользоваться. А всё остальное как-то само собой подтягивается. Ты словно получаешь образец, а потом стараешься максимально приблизиться к нему в любой момент времени. В некоторых ситуациях это даётся просто, в других — сложнее, но… Когда ты уже знаешь, любая ситуация превращается в тренинг, который со временем прекращается. За ненадобностью.

Улыбаясь себе

Сегодня как-то вдруг между делом понял, что я благодарен всему, что успело произойти в моей жизни. Всем встречам, расставаниям, сложностям, преградам, радостям, горечи, боли, одиночеству — без них я бы ничему не научился. Такое чувство, что я прощаюсь со всем этим, словно оно осталось там, позади, где-то далеко и очень давно. Ведь я никогда уже не смогу убиваться из-за вещей, которые казались мне ужасными тогда, не увижу безысходности в том, что мне казалось тупиком когда-то, не опущу рук и не утрачу оптимизма. Я выковал свой меч, и теперь учусь понемногу им пользоваться. Всё оказалось невероятно простым, незаметно простым, простым обыденно и повседневно. Конечно, пройдёт какое-то время, прежде чем я освоюсь в этой простоте, перестану заваливаться в репей создаваемых самолично помех. Но когда ты уже видел свет этой простоты, и сумел прийти к нему самостоятельно, ты понимаешь, что всегда сможешь найти дорогу. Где бы ты ни был, что бы ты ни делал, в этом мире просто нет силы, способной вас разлучить. Сдаётся мне, что это и есть — настоящая свобода.

Тормашками

Иногда у меня возникает ощущение, что я долгое время висел вверх-ногами, а потом меня вдруг перевернули и поставили на землю. Сейчас, конечно, всё вокруг выглядит довольно странным и ходить пока ещё тяжеловато, но тем не менее в окружающем мире определённо обнаруживается какая-то логика. Знаешь, психологи ставили эксперимент — надевали на людей зеркальные очки, менявшие верх и низ местами. Через несколько минут человек переставал это замечать и начинал двигаться, как прежде. Нашему уму абсолютно всё равно, где там реально верх, где низ, он сам разберётся. И знаешь… Мне кажется, это вообще довольно универсальный принцип. Настолько универсальный, что лучше о нём без особенной надобности никому не говорить. Могут побить.

Good job

Так странно… Порой, бывает, хочешь сказать другому что-то хорошее, но поднимается какое-то противное чувство, что-то вроде неловкости, страха показаться глупым или ещё какая-нибудь бессмыслица. Но ты замечаешь это и вспоминаешь о своем решении действовать так, как считаешь нужным, выбирать то поведение, которое считаешь достойным, жить в том мире, который тебе симпатичен. Тогда ты делаешь небольшое усилие и всё-таки говоришь эти слова. Помнишь, как в Хэнкоке? «От-лич-на-я ра-бо-та. Отлиииич…. — ная… раааа…. — бота». И видишь, какой эффект они производят, как приятно их слышать тому, другому человеку. Потом оборачиваешься на мгновение и недоумеваешь — зачем мне нужен был этот страх? Ведь так намного лучше, приятнее, интереснее, и главное — спокойнее на душе — ведь всё сделано так, как следует. Потому я и спрашиваю тебя про мир, в котором ты хочешь жить. Ведь если присмотреться, каждый день состоит из таких микро-выборов, и именно принимая то или иное решение, делая или не делая что-то, ты работаешь на одно или другое будущее. Идя на поводу у своих привычек, ты выбираешь мир, в котором ничего не изменится. Никогда. Только если вдруг «повезёт».

Сплюм спя

Нууу?… И кто будет засыпать? Сколько можно активничать? Ты ведь хочешь проснуться свежей, бодрой, здоровой, полной сил, улыбающейся? А для этого нужно хорошенько уснуть, а не носиться, что твоя ракета перед запуском. Сам знаю, что не носятся, не придирайся. Ложись. Перед сном нужен буфер, нейтральная зона, привычка успокаиваться, понимаешь?… Какой-нибудь особый ритуал, быть может, медитация, быть может, мечтание под спокойную музыку, быть может — дыхательная техника, может ещё чего. Порисовать, написать в дневник — выплеснуть накопившиеся за день мысли и эмоции, успокоиться, подготовиться немножко. Тебе вот что больше нравится?

Боязнь света

Понимаешь, солнце, все наши препятствия нам зачастую только кажутся. Мы как-то научились воспринимать их так, а не иначе, ну и всё на этом. А иногда достаточно лишь небольшого усилия, лишь щелчка пальцев, чтобы большое стало маленьким, малое стало многим, невозможное — возможным. Человек — это существо, опутывающее себя ограничениями, иногда просто-таки с маниакальной настойчивостью. Ведь вспоминаешь ты порой свои детские проблемы и думаешь: «Вот ведь, и стоило из-за такого волноваться!» А ведь проблема с тех пор не изменилась ни капельки. Она и тогда была точно такой же пустячной, какой кажется тебе сейчас. И проблемы, кажущиеся тебе серьёзными сегодня — точно такие же мелочи, существенных проблем (скажу тебе по большому секрету) не бывает вообще…

Помнишь, я рассказывал? Про монахов, которые уединялись в тёмной пещере на пятьдесят дней или около того. Так вот, поначалу они сидят в полной темноте, всё вокруг заполняет лишь тьма. Они сидят и медитируют, изо дня в день, из ночи в ночь, и в какой-то момент они вдруг понимают, что… Понимают, что всё вокруг заполнено чистым ясным светом. Тьма сменилась светом, хотя по сути в мире внешнем ничего не изменилось. Как думаешь, они боятся темноты?