Когда-то, когда я был совсем маленьким, и мне снились кошмары, я придумал для себя одну штуку. Как только начинался плохой сон, я делал усилие над собой и замораживал, останавливал картинку. Потом представлял, как я сворачиваю её в трубочку и выбрасываю, или же как поджигаю край картинки, будто это страница у книжки, и смотрю, как она догорает. А потом, чтобы кошмар снова не занял это место, я начинал рассказывать себе сказку. Представлять её героев, какие-то сценки. Сниться она мне не начинала, но вскоре я просто спокойно засыпал. Такой вот люсид дриминг, и без патента.