Столько много шлака, столько много ненужных мыслей — они отбирают процентов восемьдесят моего времени, от них болит голова и всё существо пронизывает усталость. Столько бесполезных размышлений генерируется во мне постоянно, нон-стоп, и днём и ночью, так что утром ты уже просыпаешься выжатый как лимон. Что произошло? Да ничего не происходило. Я всего лишь стал замечать свои мысли, до этого были «просто вялость», «просто спад», «просто лень», «просто плохое настроение». Теперь я знаю точно, что у любого «просто» есть причина, знаю и то, чего стоит заменить одну причину другой. Все эти мысли, размножающиеся в моей голове, не всегда были бесполезными. Когда-то…
Взялся за разбор старых фоток :) Встречаются клёвые :-)
Как-то раз встретил занятное мнение о себе (я их коллекционирую), будто бы я произвожу впечатление совершенно неприспособленного к жизни человека. Конечно же, впечатление это на редкость обманчиво. На деле же львиная доля проблем, которые мне сейчас приходится преодолевать, связаны как раз с чрезмерно развитой адаптацией. Долгое время в общении с другими я автоматически превращался в ожидания собеседника, да и сейчас, признаться, мне порой приходится силой возвращаться к само-существованию. Здесь-то и начинают играть важную роль всяческие вспомогательные навыки, полученные с помощью медитативных практик. Так, чтобы заметить переключение — нужна концентрация, развиваемая с помощью Шаматхи (Шинэ). Затем, чтобы переключиться из текущего состояние…
В голове туман, желаний ноль, стремлений ноль, нужно выговориться. Состояние нынешнее мне знакомо очень хорошо — это откат после бурного эмоционального шторма, защита от внешнего мира, окукливание на время регенерации. Моё развитие протекает такими циклами — я тяну себя, стремлюсь, налегаю, подталкиваю, протаскиваю через «не могу», смотрю, не мигая, на происходящие во мне процессы, реакции, смены состояний, в конце концов выдыхаюсь и в срочном порядке ретируюсь в убежище пониженной активности и смягчённого восприятия. Это слегка изменённое состояние, в какой-то степени даже приятное, своего рода естественный анестетик, включающийся по достижении порога переносимости. Тишина, полумрак, спокойствие. Сейчас я всё глубже проникаю в…