Читая утреннюю газету, наткнулся на статью о подготовке к вступительным экзаменам. Среди советов по снижению волнения был один следующего толка: представить себя в воодушевляющей ситуации. Например, если вы любите играть в футбол, можно представить момент, когда ты забиваешь гол. Потом перенестись обратно, оставив это чувство длиться в текущем моменте. Ну что тут можно добавить. Разве что практика медитации делает такие переключения более лёгкими, потому что в целом снижает степень привязанности к конкретным состояниям.
Эмпатия — это способность сопереживать другому человеку, живому существу или их образу. Лично у меня это проявляется как отчётливая гамма чувств, возникающая при общении с человеком. Если человек переживает боль, я ощущаю боль, если человек радостен, я испытваю радость, если он нервничает, я тоже чувствую нервозность. В действительности порой очень сложно определить — где твои собственные чувства, вызванные внутренними причинами, а где — отражение чужих эмоций. А умение проводить это различие, как показывает практика, зачастую оказывается критичным. Что стало причиной столь развитой чувствительности я пока не знаю. Подозреваю впрочем, что дело здесь именно в отсутствии личных границ и стремлении к…
Все мы кое что поняли сегодня. Гы гы гы. А если серьёзно, то правда, когда начинаешь замечать, что проносится в твоей голове, то… Как бы это сказать. Сегодня вечером в моей голове разыгралась настоящая драма с сюжетом, завязкой, кульминацией и развязкой (обошлось на этот раз без катарсисов, и на том спасибо). Сколько же интуитивных догадок обгоняет в действительности настоящее (хотя, какое из них настоящее?) знание… Ведь свои «три часа тишины» я написал задолго до того, как хоть что-то начал понимать в буддизме, до того как продвинулся в анализе, это было просто безмолвное озарение, которое я резво-резво бросился записывать в свой…
Не ухааадиити, мне жи адиноока! -.-