Интересно, что свой способ жить я уже довольно давно описывал как «жать на газ с включённым ручником». В психоанализе мы предполагали, кажется, что мы найдём внутренние конфликты, причины этого поведения и оно попустит. Каково же было моё удивление, когда я прочитал описание «ложного окна переносимости», это когда наша нервная система вышла за границы регулированного поведения, но продолжает «топить педаль газа», попеременно срываясь в режим аварийной остановки. Иногда подобное состояние становится хроническим, как в моём случае. Жизнь проходит в режиме активации, перемежаемого с диссоциацией, притом что это настолько привычно, что даже незаметно для интроспекции. Анализ не помог мне осознать это состояние…
Сложную травму иногда называют повреждением мозга, потому как, в отличие от заболевания, она не была вызвана внутренними причинами, однако так же неустранима в принципе. Это, наверное, самый сложный аспект для принятия — факт, что «так хорошо, как будто ничего и не было», не может стать в принципе. Наш мозг по сути есть машинка для предсказания будущего и выбора соответствующей реакции, действующая в большой степени автоматически и без вмешательства высшей умственной деятельности. Паттерн и реакция, выученные нервной системой, будут воспроизводиться телесно-непосредственно, и в этом теория сложной травмы фундаментально противоречит установкам CBT, которая утверждает, что изменив мысли, мы влияем на поведение. Влияем,…
Если бы я мог что-то изменить в прошлом, я бы сменил свой подход к терапии. Здесь есть одно большое «но». Подхода, на который я бы заменил свою терапию, ещё просто не существовало. Были некие зародыши, но они ещё не были объединены с данными нейробиологии и не были подтверждены экспериментами. Так что это вряд ли было бы возможным, но… Тем не менее. Зная то, что я знаю сейчас, я не выбрал бы психоанализ своей основной модальностью. При малейшем подозрении на сложную травму (C-PTSD) нужно выбирать травмо-ориентированный подход, как то: Internal Family Systems терапия (IFS), NARM терапия, Memory Coherence / Reconsolidation подход…
Идеальная форма Голографического «У» — это снежный шар с переживаниями. Стоит взять его в руки, как в сознании начнут шевелиться эмоции и жизнь станет немножко богаче. https://youtube.com/shorts/MoA6RtWLreY?si=xQP-jyr0nSlFvCSU