Social Icons

Нажми ESC чтобы закрыть

психология

34   Articles in this Category
Explore

Коммуникация

Не стоит недооценивать важность коммуникации в нашей работе и в жизни. Работая с людьми, организациями, взаимодействуя с ключевыми фигурами, членами команды, необычайно важно уметь донести свою мысль. В приложенном видео мой любимый оратор Вин Гианг рассказывает именно об этом — почему этот навык критически необходим всем. Главная мысль заключается в том, что без хорошо развитого навыка коммуникации нам будет тяжело реализовать свой потенциал. Восприятие нас как экспертов зависит в первую очередь от нашего умения эффективно донести послание, создать нужное впечатление. Хорошая новость в том, что это — умение, которое можно развивать. Как это часто бывает, практика — залог успеха. Коммуникация, выбор необходимого стиля…

Вода с ребёнком

Когда в жизни происходит нечто травмирующее, возникает соблазн отвернуться от этого события, вычеркнуть его из своей жизни навсегда. Особенно если внутренний критик уверенно назначил тебя на роль виновного. «О нет! Я был так плох! Мне так стыдно! Я хочу, чтобы этого никогда не было!» — словно кричит что-то внутри. Обжигающее чувство стыда заставляет отворачиваться от темы, на подсознательном уровне перенаправляя потоки информации таким образом, чтобы сделать проблемные места как будто невидимыми. Со временем этот изначально неестественный контур становится частью привычного образа жизни. Кажется, что всегда было так, что это просто жизнь и она проживается именно так. Для меня стало большим…

Краеугольный камень оптимизма для каждого, кто стремится измениться, — это «нейропластичность». В общих чертах этот термин относится к возможности мозга формировать новые нейроструктуры по мере необходимости. Каждый, кто приобретал в жизни новый навык, учил или переучивал определённые аспекты поведения, сталкивался с нейропластичностью на практике. Работая на микроуровне, нейропластичность, безусловно, применима и к более крупным структурам психики. Таким образом, сама структура нашего мозга предполагает возможность изменения. Она же, однако, призвана гарантировать и её стабильность. Чем активнее мы используем одни и те же нейронные ансамбли, тем проще к ним доступ, тем чаще они срабатывают, тем более кажутся похожими на единственно возможный способ…