… причин, по которым предложенные методики могут не работать. Основная проблема заключена в том, что для внедрения тех или иных методов, нам уже нужно обладать определёнными навыками. Когда таких навыков нет, теория разбивается о жёсткое, неподходящее устройство конкретной личности. Быстрая отдача происходит в тех случаях, когда у человека уже практически всё есть, осталось только немного подтолкнуть, показать пару приёмов, придать осмысленности его опыту, придать ему некоторую системность. Это вовсе не означает, что нужно отчаиваться, нет. Просто нужно отдавать себе отчёт, что, возможно, усилия отобьются не сразу. На укоренение привычки уходит в среднем около 21 дня, и процесс этот можно условно разделить на три этапа. Первый — начальный энтузиазм, подъём. Мы начинаем новое дело и предвкушаем победу,…
… делать! Только делая, формируется навык. Только прилагая усилия ты становишься сильнее. Только находясь в движении, ты достигаешь места назначения. Когда-то проводили исследования уровня успешности людей с высоким интеллектом, результат был довольно неожиданным. Количество успешных и не успешных были примерно одним и тем же. Единственное отличие между ними было в том, что успешные люди по какой-то причине действовали, в то время как не успешные сидели, сложа руки. Любыми способами, любыми приманками, уговорами или пинками — вывести себя в состояние действия. Есть проблема? Найди путь решения и действуй — решай. Слабый? Стань сильным. Не хватает знаний — учись! Не хватает опыта — получай! Не умеешь — тренируйся! Даже 15 минут в день, потраченные на какое-то дело дают результат. Если ничего не делать — не произойдёт ничего. Или же произойдёт что-то, что…
… временами дожди, мокрый снег. Одевайтесь теплее, пейте побольше вкусного чая, почаще чувствуйте себя уютно и хорошо. Создайте внутри себя домик, зону спокойствия и комфорта, настольной лампы, неспешной беседы и домашних тапочек и проводите там побольше времени. Сделайте так, чтобы вам захотелось улыбнуться, просто-таки нестерпимо-нестерпимо захотелось расплыться в улыбке, а потом поселите это чувство в том же домике. Когда внутри вас живёт улыбка, тогда совершенно не важно, что происходит снаружи — пасмурно ли, серо ли, идёт ли дождь, пугает ли очередным ужасом телевизор, хрюкают ли по соседству люди, происходит ли массовая демонстрация медицинской моды. Это ваше тепло, оно живёт внутри вас, оно питает и заряжает вас, даёт вам силы и наполняет спокойствием и уверенностью. Просто побудьте …
… всё равно. Даже с точки зрения ориентальных теорий полезнее заниматься тем, что тебе близко, вместо того, чтобы ехать за тридевять земель заниматься медитацией. Дело в том, что по этим теориям место нашего рождения — не случайно, оно определяется нашими собственными кармическими склонностями, мы рождаемся в месте, к которому тяготеет сумма психических следов в нашем сознании. И так или иначе с ними придётся иметь дело — путь к просветлению невозможен без освобождения от собственной кармы. Эскапизм, бегство от проблемы в данном случае будет только вредить. Нет, если очень хочется — лучше реализовать своё желание. Но всё же, как ни крути, большинство мотивов ухода в религию — человеческие, детские. Где-то там, глубоко, мы хотим быть самыми умными, самыми любимыми, боимся наказания, стремимся к поощрению. Если выбранный…