Social Icons

Нажми ESC чтобы закрыть

кофе

118   Articles in this Category
Explore

… попробуете все описанные здесь шаги, вам может показаться, что в практике ум ваш словно заволакивает туманом. Вас может охватить усталость, разочарование или скука. Возможно, у вас пропадёт желание посвящать практике даже минуту своего времени. Поясним это на примере. Люди, начинающие заниматься бегом трусцой, поначалу могут бежать не больше пяти или десяти минут. Даже за такой короткий промежуток времени им может потребоваться передышка, а если им захочется удлинить время пробежки, то они не смогут этого сделать, потому что их организм просто не привык к длительным нагрузкам. Им приходится остановиться, как бы они ни хотели продолжать бег. Допустим, они продолжат свои…

… не привязываться к результату и в то же время не впадать в бездейственную апатию помогает наличие нескольких одновременных планов: желаемый результат, промежуточные состояния и программа-минимум. Гипер-фокусирование на конечном результате на деле оказывается не таким уж эффективным в смысле его достижения, зато необычайно плодотворным в плане продуцирования эмоций отчаяния, разочарования, ограниченности и зажатости. Уязвимость стратегии “пан или пропал” именно в её двоичности – если ситуация долго не разрешается (“не пан”), мы автоматически попадаем в зону “пропал”. Важно осознать, что это всего лишь стратегия, одна из множества возможных альтернатив. Так в упомянутой схеме со множеством запасных планов вариант провала может отсутствовать…

… рода поворотные моменты. Ты просто сидишь поздним летним вечером в кресле на остывающем балконе, читаешь с нетбука какой-нибудь спор каких-нибудь невероятных умничек о музыке, и тебе невероятно хорошо и спокойно. Ты вдруг ощущаешь, насколько же нормально и правильно жить той жизнью, к которой ты стремишься. Насколько же нет в этом ничего сверх-естественного или запредельно-идеального. Насколько это твоё, насколько оно нравится, нравится до внутреннего мурлыкания, зажмуренных глаз и мурашек по коже. Тебе вдруг становится хорошо так, хорошо наедине с самим собой, и в этом нет совершенно ничего угрожающего или запретного. Ведь это необычайно нормально, когда человеку уютно, тепло и комфортно…

… из них оказываются удивительно бесполезны. Взять, хотя бы, не слишком очевидное на первый взгляд утверждение, что человек всегда следует пути наименьшего сопротивления. По этой концепции, что бы мы ни делали, какие бы усилия не прикладывали или же наоборот, насколько бы пассивными мы не оставались – так или иначе этот путь для нас самый простой, самый очевидный, наименее затратный и, фактически, единственно возможный. Проблема только в том, что этой теорией невозможно пользоваться. Она не фальсифицируема – поскольку критерий отделения “простого” пути от “сложного” не задан, мы просто не в состоянии провести мысленный эксперимент, в котором это условие может не выполняться….