Девочки вы мои, девочки… Как же хочется защитить вас, уберечь, оградить от… И до чего же грустно, печально, невыносимо становится на душе, когда понимаешь, что ты над этим не властен. Быть может, хотя бы как-то помочь прожить то, что произошло, научить, обернуть события если не в плюс, то хотя бы разрядить их разрушительную мощь… Если даже это невозможно, то хотя бы дать сил, создать каким-то образом частицу сокровенного огня, у которого можно согреться хотя бы минимально, хотя бы для того, чтобы хватило продержаться во время, когда тебя разламывает на части от боли разрушающегося безопасного мира. Зародить хотя бы смутное стремление,…
Прессанул чела на ревью митинге на предмет постоянного хамства, выяснилось, что у того отец болеет раком. Собирается подавать заявление об уходе. Весь горит, обожжён и озолоблен. Помощи не видит, разговаривать отказывается. Йоги завтра не будет, потому что у мастера умер муж.
Ровно три года назад мой мир рухнул. Такой уютный, надёжный, привычный мирок треснул и бесцеремонно вышвырнул меня наружу. Я не был счастлив в том мире, но он хотя бы приносил мне что-то вроде покоя. Там не кричали, не ссорились, дарили подарки, лечили друг дружку при простудах, ездили в Крым, ходили по клубам, заседали в кафешках. За десять лет такой жизни я привык к ней настолько, что её неожиданный крах оставил меня совершенно неподготовленным к дальнейшему существованию. Решив на какой-то срок проблему одиночества я вдруг снова столкнулся с ней да так, что… Нет, это было не только одиночество. Два человека, которых…
Когда на меня накатывает чрезмерно (к примеру, становится тяжело дышать, появляется пульсирующая боль в голове, нервозность), становится понятно, что состояние нужно менять. Иногда получается это сделать просто транзишеном от текущего состояния в «пустоту» и затем к другому состоянию. Когда же тяготение негативного состояния чрезмерно и восприятие мира норовит сузиться к бойнице боли, парадоксальным образом помогает медитация «Тонглен» — тибетский вариант медитации на сострадании. В медитации сначала визуализируется бесчисленное количество живых существ, так же, как и ты, стремящихся к счастью и ищущих пути устранения страданий. Затем на вдохе визуализируется чёрный дым боли, терзающий всех без исключения созданий, который входит в тебя…