Сложную травму иногда называют повреждением мозга, потому как, в отличие от заболевания, она не была вызвана внутренними причинами, однако так же неустранима в принципе. Это, наверное, самый сложный аспект для принятия — факт, что «так хорошо, как будто ничего и не было», не может стать в принципе. Наш мозг по сути есть машинка для предсказания будущего и выбора соответствующей реакции, действующая в большой степени автоматически и без вмешательства высшей умственной деятельности. Паттерн и реакция, выученные нервной системой, будут воспроизводиться телесно-непосредственно, и в этом теория сложной травмы фундаментально противоречит установкам CBT, которая утверждает, что изменив мысли, мы влияем на поведение. Влияем,…
Если бы я мог что-то изменить в прошлом, я бы сменил свой подход к терапии. Здесь есть одно большое «но». Подхода, на который я бы заменил свою терапию, ещё просто не существовало. Были некие зародыши, но они ещё не были объединены с данными нейробиологии и не были подтверждены экспериментами. Так что это вряд ли было бы возможным, но… Тем не менее. Зная то, что я знаю сейчас, я не выбрал бы психоанализ своей основной модальностью. При малейшем подозрении на сложную травму (C-PTSD) нужно выбирать травмо-ориентированный подход, как то: Internal Family Systems терапия (IFS), NARM терапия, Memory Coherence / Reconsolidation подход…
Идеальная форма Голографического «У» — это снежный шар с переживаниями. Стоит взять его в руки, как в сознании начнут шевелиться эмоции и жизнь станет немножко богаче. https://youtube.com/shorts/MoA6RtWLreY?si=xQP-jyr0nSlFvCSU
Быть может, мне стоило бы задать себе вопрос: «Почему я так не люблю деньги?» Иначе как можно объяснить, что в сложной финансовой ситуации я запускаю проект о рисовашках. Это не вписывается в мою привычную логику, а в новую я ещё не научился. Но вы это, посмотрите, если что. TikTok канал на Английском языке. https://www.tiktok.com/@do.doodle?_r=1&_t=ZN-93dm0ilKrQc