Интересно осознать яркость в качестве ощущения, что будит тебя по утрам. Которое может, однако, заставить тебя открыть глаза и не увидеть ничего, кроме ночи. Кто знает, возможно, я открыл для себя известный психологический факт. Но мне нравится думать, что я обнаружил ещё один способ проснуться.
Когда на душе неспокойно, я делаю майонез. Беру большую стальную миску с прорезиненным дном, обкладываю полотенцем и добавляю ингридиенты. Два пастеризованных желтка, дальше по вкусу, в зависимости от вкусового профиля, который хочется получить. Сегодня я делал айоли, поэтому натёр чеснока. Затем в ход идёт большая бутыль нейтрального масла с удобной крышкой, позволяющей лить масло тоненькой струйкой. Для замешивания я использую круговые движения, иногда разбавляя их хаотичными буквами «М». Так масло лучше смешивается с основой, особенно если работать венчиком. Рутинная монотонность движений позволяет ни о чём не думать, потратив ровно столько внимания, сколько необходимо для прерывания обычной рассудочной деятельности. Снова и…
Мой внутренний мир значительно меняется под давлением. В ситуации неопределённости я сжимаюсь внутренне, будто от гневного окрика, и всё, чем я бы не занялся, жжёт руки, колет глаза, сдавливает дыхание и отзывается головной болью. В терминах сложной травмы это называется флешбек. Это нетёплый привет из детства, состояние, в котором я находился когда-то в течение продолжительного времени и которое всё ещё влияет на мою жизнь. Плохие и хорошие новости. Плохая — это со мной навсегда. Полностью избавиться от флешбеков невозможно. Хорошая — это менеджится. Можно облегчить выход из флешбеков, снизить их частоту, остроту приступов и уменьшить тем самым их влияние на…
Сидя в очередной раз в кресле барбершопа, обездвиженный необходимостью и освобождённый мастером от нужды социального, я следил за тем, как движется мой внутренний поток, растворённый в размытой ненавязчивости фона внешнего. Мысль струилась, плавно обволакивала островки напряжения под действием внимания и любопытства, просачивалась, кружилась, снимала оболочку, растворяла, спрямляла и объединяла. Это движение — из нынешнего в настоящее, из бытия в бытие, из кратковременного «было» в открывшееся перед взором, теперь понятное сию минуту. Движение без сопротивления — свобода принятия, растворение открытости в пространстве всего, самобытное свечение осознания, растворённое в пустоте потенциальности. Что было — то стало. Что будет — даст опору под…
