Йога по-прежнему остаётся моим верным другом и помощником. Тренажёрный зал и йога не конфликтуют, скорее даже наоборот, удачно дополняют друг друга. Мышцы в зале «закачиваются», йога же растягивает их, восстанавливает их эластичность и, как говорят, в конечном итоге способствует их росту. О пользе растяжки можно прочитать например в «Новой…