Как-то раз встретил занятное мнение о себе (я их коллекционирую), будто бы я произвожу впечатление совершенно неприспособленного к жизни человека. Конечно же, впечатление это на редкость обманчиво. На деле же львиная доля проблем, которые мне сейчас приходится преодолевать, связаны как раз с чрезмерно развитой адаптацией. Долгое время в общении с другими я автоматически превращался в ожидания собеседника, да и сейчас, признаться, мне порой приходится силой возвращаться к само-существованию. Здесь-то и начинают играть важную роль всяческие вспомогательные навыки, полученные с помощью медитативных практик. Так, чтобы заметить переключение – нужна концентрация, развиваемая с помощью Шаматхи (Шинэ). Затем, чтобы переключиться из текущего состояние…