Posts from: Февраль 2010

Ходила волшебница, ломая руки...
Бррррррррррррррррррррр, нужно срочно приходить в себя.

Мы научили льва питаться водорослями! © Футурама

image

Тип 0 (I группа) — «Охотник»

Эта группа крови — древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

Сильные стороны:
— Сильная пищеварительная система.
— Сильная иммунная система
— Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Слабые стороны
— Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
— Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группы риска
— Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
— Воспалительные процессы — артриты
— Повышенная кислотность желудка — язвы
— Аллергии

Диетические рекомендации
Диета по группе крови I — высокопротеиновая (мясоеды).

Читать далее

Лестничная клетка

Читаю очередное нытьё на тему того, как технологии и технические средства определяют наше мышление и удивляюсь. Ну не понимают люди. Не по-ни-ма-ют. Наше мышление определяется чем-либо только тогда, когда мы разрешаем ему чем-либо определяться. Пока мы не знаем, не умеем формировать своё собственное сознание, пока не берём ответственность за его формирование в свои руки. Граница реактивность-проактивность лежит внутри самого сознания и им же определяется. Правда, в том лишь случае, когда оно обрело осознанность, узнало себя в своих действиях, научилось пользоваться своими «мускулами».

Поэтому смена технических средств и измерительных методик всё равно остаётся лишь борьбой с симптомами, заменой одних симптомов другими. Гармонизация с чем-либо без развития осознанности по сути есть лишь смена клетки, и не так уж важно, железные в ней прутья или бамбуковые.

Секс в примерочной

Медитации многократно усиливают рефлексию. Ты видишь движения своей психики всё лучше, всё отчётливее. Проявляется это как в мелочах, так и в более важных вещах. К примеру, ты замечаешь, как помечаются отметкой «грязное» руки после посещения туалета. Или же замечаешь, что при моделировании собственного поведения используешь что-то вроде «примерочной» — специального участка сознания, где ты создаёшь нужный образ. Образ этот изолирован от чувств, пока ты не помещаешь его в «центр». Способность манипулировать мысленными объектами тоже развивается. По ходу дела возникают интересные вопросы. К примеру, у меня «примерочная» находится «справа внизу», что приводит к неосознанному скачку глаз в эту область — классический жест из body language. Но по мере роста осознанности образы можно создавать и в других областях, да и просто «отвязать» физические движения от ментального моделирования.

Осознавание этих движений похоже на постоянную подстройку фокуса — ты видишь процесс и пытаешься его понять, воспроизвести, повлиять на него, изменить интенсивность и качество. И со временем начинает получаться.

Баю бай

Читал сегодня одной (очень славной) девочке сказку на ночь.
Об Apple, Джобсе, Pixar и Джоне Лассетере.

Шутки второго порядка

Пример: Пешее эротическое вознаграждение.

Композит из двух частей, The journey is the reward (дзенский коан) и пешее эротическое путешествие. Игра строится на соединении двух разных контекстов с помощью кросс-ссылки на обе фразы. Понимается теми, кто владеет обоими контекстами, остальные улыбаются для приличия или обвиняют автора в псевдо-интеллектуальности.

Мои сны

Другой-запомнившийся сон-вспышка был тоже несколько странен. Будто я лежу в какой-то искусственной оранжерее с цветами и не могу пошевелиться, а совсем рядом над ухом гремит классическая музыка. Это было вдвойне странно, потому что в жизни я терпеть не могу классическую музыку. При попытке понять, отчего же я не в состоянии встать, проскочило две мысли: «я потерял управление» и «я мёртв».

Иногда снятся сны, связанные с увлечениями. Когда я фотографирую — снятся снимки и съёмки, когда интересуюсь искусством или пробую рисовать — снятся картины, притом снятся в деталях, можно приблизить лицо и увидеть мазки. Снится иногда даже, как я эти мазки наношу. Тоже странно, потому что в жизни я ни разу не рисовал маслом. Иногда снятся афоризмы, сюжеты, рекламные крео. Бывает так, что снятся шутки, случается даже ржать над ними во сне :-]

Интересный сон приснился после медитации. Решил попробовать полечиться «внутренними методами» как-то раз, засел в неправильную позу лотоса, визуализировал что-то лечащее. Через минут десять стало нестерпимо клонить в сон. Снилось состояние, какой-то щедрый поток благодарности, то ли своей, то ли чьей-то, в общем-то разделения в нём не было, просто поток. Проснулся свежим и бодрым, через 15 минут.

Когда ничего не делаю — ничего не снится. Скучно.

Мои сны

Среди снов, которые мне запомнились, особенно ярко выделяется один, пережитый в кульминационный момент личной драмы. Это был сон-фильм, сон-расстановка, сон-сценарий. Впечатлило то, что он был срежиссирован. Там были акценты, данные камерой, диалогами, планами и даже подбором актёров. Проснулся я с ощущением облегчения — всё стало понятно, проблема предстала в новом свете и как-то естественным образом перешла в практическую область. Точки были расставлены.

Бывали и странные сны. Сны-вспышки. Один из них — я стою на лестнице и надеваю перчатку. Всё. Но в этом моменте оказалось упакованным такое обилие информации, что при попытке описать его получилось пару страниц плотного текста. Я знаменит, но это не принесло счастья. У меня куча проблем. За лестницей, по которой я спускаюсь — шикарная квартира, там женщина. Жить с ней невыносимо. Общий фон очень напряжённый. Проснулся с ясным осознанием того факта, что звёзды и знаменитости — точно такие же люди, вся магия лоска улетучилась мгновенно, как будто её и не было. Всё стало очень реальным и практичным.

Один из странных снов приснился перед визитом Далай Ламы XIV. Я долго не мог уснуть, отчего-то сильно волновался. Весь день до этого читал рекомендованную литературу, чтобы не сидеть дураком — быть может, перестарался. Время от времени проваливался в крайне-неглубокий сон. В какой-то момент я снова «выплыл» и увидел, что прямо перед моими глазами располагается край какой-то синей плоскости. Ощущение — как будто что-то расстроилось в реальности и я случайно упёрся взглядом в небо, как в телевизор. Я очень не хотел спугнуть момент вмешательством разума и воли, просто смотрел на происходящее. Чуть позже я понял, что могу скользить по этой плоскости, по этому краю, передвигать картинку, при этом не совершая глазами никаких движений. Потом я снова выключился.

Много позже, читая в Бардо Тхедол о путеводных лучах (лучах-крючках) милости, вздрогнул.

Сны

Обычно своих снов я не помню. Сделав усилие и заглянув в этот поток, в общем понял, почему. Просто ничего запоминающегося — банальный перебор жизненных ситуаций из тех 90%, которые никогда не случатся, такая себе попытка быть готовым ко всему, что бы ни случилось. Но когда сны запоминаются, то как правило это что-то экстраординарное. Чаще всего это сны-подсказки, сны-объяснения. Что-то варилось-варилось в сознании, а потом вдруг собралось воедино и выпустило себя в прокат. Смотри да мотай на ус.

Сны всегда понятны. Они всегда говорят на твоём собственном языке, на языке бессловесном. Если хочешь понять сон, нужно прислушаться к ощущениям от происходящего, не привнося никаких элементов анализа, контроля, пристрастности. Пугает — значит пугает, радует — значит радует, беспокоит — значит беспокоит. Любому элементу будет соответствовать своя область сознания, и если внимательно всмотреться в неё, можно увидеть, что это. Ответить на вопросы: что пугает, почему, что радует, кто все эти люди и т.п.

Вообще говоря, чаще всего это и не обязательно. Это домашняя работа подсознания, вмешиваться в которую не обязательно до тех пор, пока оно не попросит. До тех пор, пока не возникнет что-то, с чем бессловесное не сможет справиться, не появится какое-то невыносимое противоречие, парадоксальная ситуация, требующая прояснения «старшего по разуму». Такие сны всегда оставляют соответствующие ощущения — индикаторы, означающие потребность в срочном разрешении назревшей проблемы.

Сказка

Однажды волшебница влюбилась. Как-то вот не досмотрела и... На тебе. Вздыхания на подоконнике, томные вечера, лирические письма. Ах! Но потом, — ведь надо же такому случиться, — её избранник умер. Ох, что тогда было!.. Как?! Не может быть! Такого просто не бывает с волшебницами! Почему сейчас?! Почему он?! Почему со мной?! Совсем заболела волшебница... Ходила из угла в угол, ломая руки и рыдая навзрыд, пока хватало слёз. А потом просто сидела и жгла волшебные свечи, вспоминая лицо любимого. И становилось ей от этого всё тоскливее и тоскливее, а образ виделся всё прекраснее и прекраснее. Невыносимо было смотреть на эти видения, и тогда она вскакивала, начинала метаться по комнате, швырять вещи и крушить всё, что попадалось на её пути. Снова успокаивалась и маячила неслышной тенью по коридорам, или же сидела, сгорбившись, на какой-нибудь ступеньке.

Как-то раз, в один из очередных приступов, в полном и абсолютном беспамятстве забрела волшебница в сферу выполнения желаний. И ничего не было в её душе, кроме этого бесконечно, невыносимо прекрасного образа и жажды его. Растворилась тогда волшебница и больше никогда не появлялась в этом свете. А где-то в мире в это время родился прекрасный человек-цветок, которому ничего кроме него самого на всём белом свете было не нужно.

Nothing is something worth doing © Shpongle

Одним из самых потрясающих ощущений, которые мне доводилось переживать когда-либо, стало глубочайшее расслабление, наступившее после полного принятия права окружающего тебя мира проявлять себя так, как ему заблагорассудится. Понимание этого факта на словах и глубокое осознание оказались совершенно разными. В момент понимания ты ощущаешь, что даже в самом глубоком расслаблении находишься в состоянии постоянной готовности — сортировать, выносить суждения, отрицать или принимать. Мы готовимся улыбнуться, нахмуриться, повести бровью, наморщить нос или стиснуть зубы. Мы отрицаем то, что произошло, ищем оправдания, трактовки, гневаемся, злимся или же наоборот, демонстрируем своё расположение произошедшему. Любое неприятие или ожидание события сопровождается внутренним напряжением, не замечаемым, но постоянно присутствующим неосознанно.

Состояние полного расслабления же оказывается качественно иным состоянием, высвобождающим необычайно много энергии, возвращающим тебя в естественное состояние созерцания и внутренней гармонии. Всё, что происходит, имеет на это право, и тебе не обязательно вмешиваться. Любые слова и действия не обязаны вызывать твою реакцию, ты сам принимаешь выбор, позволять им это сделать или нет. Мир вокруг и внутри проявляется вне зависимости, нравится тебе это или нет. Солнце светит нам вне зависимости от того, улыбаемся мы ему или хмуримся. Идущий дождь не прекратится от того, что ты наморщишь лоб и сожмёшь губы. Всё, что происходит, может происходить и без твоей оценки. И это знание оказывается настолько светлым и приятным, что ты на мгновение превращаешься в урчащего жмурящегося кота, получающего порцию щедрой ласки. Мрмрмрмрррррррррррррррррррррр...

В этот миг ты понимаешь истинное совершенство мира — его ничем не ограниченную свободу, основанную на способности реализовать абсолютно любую мечту. И как-то очень естественным образом начинаешь его взаимно любить.
Бусь! ^.^

Тетрадка с полями

Занят? Делаешь большое домашнее задание по поиску смысла... Понял, что раньше тобою двигали боль, одиночество и неуверенность? Сейчас боль устранена, одиночество устранено, неуверенность... Неуверенность тоже подрублена, но пока цепляется за жизнь. Старое рухнуло как-то разом, а новое ещё не родилось. Ты вдруг научился летать, но пока тебя скорее беспокоит то, что ты при этом разучился ходить как все. Все ценности, к которым ты был привязан прочными канатами, все правила, все стены и ограничения стали в один момент прозрачными, и ты по привычке начал падать, лишившись этой понятной жёсткости.

Но ведь это тоже привычка. Привычка выбирать направление, когда почва уходит из под ног. Привычка давать направлениям имена... Но что же тогда, всё ушло? Многие иллюзии были так приятны, многие сказки так согревающи... Что же делать теперь, когда ты видишь радужные стены этих пузырей, почему ты так расстроился, когда твой собственный мир потерял эксклюзивность? Не потому ли, что ты не видишь ещё всех возможностей, которые тебе открылись?

Не потому ли, что теперь ты видишь предельно ясно, что нельзя быть свободным и ожидать, что кто-то будет за тебя двигать поршнями? Всё ушло... Так ли это? Прислушайся к себе. Почему ты всё чаще замечаешь эту улыбку на своём лице? Почему ты наполняешься нежностью, когда просто смотришь на мир, такой, какой он есть. Ты ведь заметил уже, как начинают сами вырываться нужные слова, как рождается смех, как ноги сами приходят в нужные места? Ты ведь уже понял, что можно обойтись без всего того, что у тебя было?

Всё, что тебе нужно — это немного потренироваться. Попробуй для начала создать несколько простых вещей. Не слишком много, просто чтобы размяться. Да и особенно не затягивай. Недели на всё про всё тебе с лихвой хватит.