Одна из способностей ума — создавать дополнительные прослойки в сознании, изменять восприятие объектов. Так рождаются иллюзии, пристрастное толкование действий, ожидания. Есть образы и «факты» — наблюдаемые явления, первичные отображения, а есть наша интерпретация их, и вот на уровне интерпретации мы можем того сего «не заметить», того сего «не так понять», чего-то «дорисовать» — иногда искренне, иногда не совсем. Проблема в том, что в сознании не исчезает ничего, и все наши лисьи петли остаются лисьими петлями, так или иначе кушающими ресурсы или искажающими восприятие, создающими переносы, вытеснения и иллюзии, размножения личности и прочие спец-эффекты.

При всей своей гибкости сознание обладает определённой устойчивостью. Личность, на создание которой мы потратили всю свою сознательную (?) жизнь не изменяется в одночасье. И дело тут, опять же (скорее всего), не в каких-то универсальных законах — просто так уж мы себя выстроили. Некоторые проблемные части изменять довольно тяжело, потому что мы соорудили целые крепости, форты и замки, окружённые рвами с крокодилами, только чтобы не касаться этих тем. Каждый, кто сунет нос в эту зону — получит хороший отлуп, переведён в разряд врагов и опасных элементов, или наоборот, незначимых и игнорируемых элементов — конкретные стратегии могут отличаться. Не позволяем мы таких вольностей и себе, поэтому время от времени мы так или иначе откатываемся «назад» — старые состояния берут верх — они элементарно лучше проработаны. Поэтому удивляться не стоит, стоит немного отдохнуть, и аккуратненько приниматься за дело снова.

Ощущения от медитаций отличаются в зависимости от того, что вы практикуете. Промежуточные ощущения вообще могут сильно отличаться. К примеру, в техниках по установлению ума всякие удивительные ощущения считаются вредными — противодействием ума попыткам его дисциплинировать, спектр может быть очень широким — это и сонливость, и возбуждение, и увлечение фантазиями. В то время как цель данной медитации — простое сосредоточение и ясное видение внутреннего образа (визуализации).

Есть несколько разновидностей медитации. Медитации йогические — работа с энергиями, балансом сил в организме. Медитации тантрические — учения разнообразных Тантр — в основном (насколько мне известно) — это трансформации в различных существ, слияния с божествами определённой традиции, умножение сущностей и т.п. Медитации… ммм… Сознательные — техники по установлению сознания, по работе с определёнными переживаниями, мотивацией. В последних — раз за разом вызываются определённые переживания, которые с каждым разом становятся сильнее и стабильнее.

К примеру, для преодоления личного эго используется медитация замены местами себя и других — переживание взгляда на себя со стороны всех живых существ, ощущения суммы их проблем и желаний и соотнесения их с твоими собственными — так укрепляется желание бескорыстной помощи всем живым существам в буддизме. Переживание, вообще говоря, может быть любым и, к слову, мы сами того не зная, частенько используем это в повседневности, повторяя что-нибудь в духе: «вечно со мной случается всякая фигня» или «я всегда говорю только правду!». Повторение — суть закрепление, усиление состояние, но лишь в том случае, когда произнесению фразы соответствует реальное переживание.

Есть много интересных медитаций, направленных на разработку определённых качеств ума, например — совершенного сосредоточения на мысленном (или «реальном») объекте. Медитации по балансировке переживаний, по уменьшению напряжённостей, негативных эмоций, чрезмерных привязанностей — полный спектр психоанализа, доступный исключительно через развитие интроекции и рефлексии. Это не волшебная таблетка, но довольно кропотливая работа, требующая определённой целеустремлённости и прилежания. Но есть и способы, позволяющие использовать и непоседливость и гиперактивность, суть лишь в том, чтобы каким угодно путём войти в определённое состояние и сделать этот способ устойчивым, чтобы раз за разом усиливать это состояние.

Занялся довольно неприятными и напряжёнными раскопками, требующими довольно много ресурсов в сознании, поэтому снова дамп. Мне — проще, вам — мало ли, вдруг чего пригодится. Это далеко не завершённые размышления, скорее наброски, без претензий. Итак…
// start of spam

Единственная честная реальность для человека — его субъективный мир. Это отображается даже в материализме, в классическом определении материи: «материя — это объективная реальность, данная нам в ощущении». Ощущения — это часть субъективного мира. Существует два занятных философских факта: существование реальности не доказано, солипсизм — не опровергнут.

Разделение на объективное и субъективное — условно. Мы так или иначе имеем дело с отображениями в нашем сознании и сопутствующими переживаниями. Различаются лишь трактовки, ответы на вопросы в духе: «Почему мы видим мир одинаково?» В материализме для этой цели постулируется существование объективной реальности, в эзотерике предлагаются теории коллективной кармы и т.п., в религии — божественное сотворение.

Так или иначе все теории приводят к определённым состояниям сознания и переживаниям. Поэтому, когда человек говорит о «тонком плане», «энергии» или «чакре», в его сознании есть вполне конкретное ощущение, что характерно, разделяемое (в той или иной мере) с другими представителями той же традиции или учения. Это — способ фиксации и передачи прямого опыта в символическом языке, к пониманию которого можно прийти только через личные переживания, пути достижения которых как правило тоже описаны и довольно недвусмысленны. Это — проработка метода интроекции, от которого западная психология отказалась в силу его непредсказуемости (для устойчивых результатов, очевидно, сам субъект должен быть соответствующим образом подготовлен).