\u0422\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434. \u0422\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0451\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0438 \u043e\u043d \u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0435\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0445\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0432\u043e\u0434\u043e\u043a. \u0418 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u0449\u0438\u0442 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c \u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445, \u0444\u0430\u0441\u0430\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d, \u0443\u043b\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0451\u0441\u0442\u043a\u0430. \u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c \u043a \u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0421 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443. \u0411\u0443\u0434\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c… \u0427\u0442\u043e \u0436, \u0442\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e. \u0422\u0451\u043c\u043d\u043e-\u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e. \u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439, \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0434\u043e \u0443\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0432\u0435\u0435. \u0416\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0445\u0440\u044b. \u0412\u043d\u043e\u0432\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0451\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0438 \u0442\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u044c. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0447\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438… \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f? \u0412\u0441\u0451 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u043a \u043c\u043e\u0440\u044e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0414\u0430, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e. \u0422\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443. \u041a\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e. This is the shape of your back as you reach.<\/p>\n
\u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441! \u0412\u0441\u0451 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0422\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434. \u0422\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0451\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0438 \u043e\u043d \u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0435\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0445\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0432\u043e\u0434\u043e\u043a. \u0418 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u0449\u0438\u0442 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":3,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-952","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-golograffiti"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=952"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":955,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952\/revisions\/955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voivoi.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}