Мне нельзя прятать в себе это озорное и дерзкое, иначе я потухаю и теряю вкус к жизни. Жизнь вкусна именно тогда, когда её можно пощипать, пошлёпать, погрызть и пощекотать. Но я немного боюсь, если честно. Да, всё ещё боюсь принимать последствия. Ведь это что-то вроде выпускания из заточения духа Локи — будет весело, но многим из вас не понравится :-]]]]]]]]]]]]]

Имя Локи уже всплывало в сознании однажды, во время дикого отрыва в оранжевую ночь королевы на одном из плавучих танцполов в Амстердаме. Это была зона психоделик транса, и только там мне удалось наконец выйти из оцепенения, сбросить ощущения нереальности и сонливости, сопровождающее меня большую часть жизни и осточертевшее уже дальше некуда. Всё начиналось как обычно, но потом... Я увидел развешенные по стенам шаманские маски, немедленно приведшие меня в дикий восторг, стремительно выскочивший за пределы критической сдерживающей рассудочной способности, оставив лишь поток бесконечного озорства, движения и единства с самим собой. Тогда-то и прозвучало в голове имя этой части сознания, имя великого безобразника и плута, имя спонтанности и естественности — великих составляющих самой витальности.

Но переварить этот момент доступно не каждому наблюдателю :) Только человек, достигший определённого уровня личной свободы может адекватно воспринять всю глубину чужого самовыражения, не поднимая свой привычный защитный щит. Ох, до чего же я люблю таких людей, до чего же я люблю видеть искренние улыбки и ощущать эту глубинную общность, которой вдруг удаётся выйти за рамки личного эго и образовать пространство совместной красоты и естественности.

Нужно придумать что-то нужно срочно что-то придумать.

Пусть всегда течёт этот свет, пусть становится всё сильнее и увереннее, продолжая освещать твой путь и манить к себе самых взыскательных искателей. Пусть всё сбывается и будет сила и мудрость радоваться этому. Ты — украшение мира, и я искренне желаю тебе найти своё место в его короне.

Целую тебя,
Твой К.

Поэтому, будучи неисправимым эгоистом, я желаю вам жить полной, насыщенной, яркой, запоминающейся жизнью, в любых обстоятельствах оставаться собой и ежедневно расцветать своей внутренней неповторимой красотой, всегда быть светом, а не его отражением.

Тогда наш с вами мир станет в тысячу раз интереснее и прекраснее.

Ещё увидимся,
К.

А ещё забыл сказать об отношении к эмоциям. В Сутрах эмоции подавляются, в Тантрах используются для слияния с соответствующими божествами (вместо обычной вспышки гнева из себя эманируется гневное божество, способное сотрясти всю Вселенную), в Дзогчене суть любой эмоции само-раскрывается в пространстве осознавания, в Дзэн эмоция также переживается в пространстве осознавания (сути ума). “Я плачу о вас, я радуюсь самому себе.”

Путь Боддхисатв, служение всем живым существам. Дополнительно принимается обет служения всем живым существам, сострадание всему живому.

Путь Тантр, путь преображения. Опирается на более поздние тексты о сути ума и Пустоте. Просветление достигается путём выполнения сложной визуализации на мандале божеств, путём слияния себя с гневными и мирными божествами, энергия эмоций трансформируется и достигается освобождение. Реализация достижима в пределах одной жизни. Понятие перерождения трактуется эзотерически.

Путь Дзогчена. Строго говоря, не относится непосредственно к буддийским, происходит из коренной тибетской религии Бон. Путь Самоосвобождения. Считается, что каждый человек уже хранит в себе просветлённое состояние, поэтому в совершении каких-либо особенных действий нет никакой необходимости. Реализация достигается путём введения в природу ума и последующего сохранения этого состояния во всех обстоятельствах. При сохранении состояния осознавания природы ума происходит само-освобождение от всех видов эмоций и кармических обусловленностей. Совместим со всеми видами деятельности и остальными буддийскими путями. Реализуем в пределах одной жизни.

Чань, или Дзэн-буддизм. Путь естественности. Просветление достигается методом внезапного озарения, прямого постижения природы ума, освобождением ума от всякой рассудочной деятельности и последующим пребыванием в состоянии абсолютной естественности. Для обнаружения собственной природы достаточно настойчиво спрашивать себя — «Кто мыслит? Кто чувствует? Кто гневается? Кто видит?», неотступно ведя поиск субъекта мысленного и физического действия. Поиск завершается субъективным переживанием Пустоты — озарением, приводящим к кардинальному изменению взгляда на мир и своё место в нём. Реализуем в течение одной жизни, не зависим по сути от культурного контекста и традиций.

Часто Пути пересекаются, практики используются совместно, исходя из личных предрасположенностей и способностей конкретного человека.

А всё благодаря доброму голландскому доктору, который уверил меня в том, что всё обязательно пройдёт само, стоит только покапать немного капелек и чуточку снизить уровень стресса. Да, бывает, что эта болезнь действительно проходит сама. Приблизительно у десяти процентов пациентов.

И вот я сижу и думаю... НУ НЕ ПИЗДЕЦ ЛИ? Из-за этого мудозвона у меня зрение может быть испорчено на всю оставшуюся жизнь! Развитая экономика, блядь. Да в области здравоохранения Голландия — это блядский ёбаный совок. Это напрочь прогнившая и порочная система, в которой не работает одно из главных прав потребителя — проголосовать ногами. Здесь нет выбора между частной и государственной медициной. Здесь ты не будешь лечиться там, где захочешь. Ты будешь лечиться там, куда тебя направит твой маразматик-хаузартс. А в самых сложных случаях тебя, если повезёт, переведут в национальную клинику. Где у тебя будет уникальный шанс сдохнуть в очереди на обследование или операцию.

Так вот, что же я хочу сказать о голландской медицине? Правильно — НАХУЙ. Социализм — НАХУЙ. Отсутствие частных клиник — НАХУЙ. Уёбищную стоматологию, после которой любая частная клиника в Беларуси выглядит как центр научной фантастики — НАХУЙ.

Спасибо за внимание.

Сильные стороны:
— Сильная пищеварительная система.
— Сильная иммунная система
— Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Слабые стороны
— Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
— Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группы риска
— Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
— Воспалительные процессы — артриты
— Повышенная кислотность желудка — язвы
— Аллергии

Диетические рекомендации
Диета по группе крови I — высокопротеиновая (мясоеды).

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, Хлеб — ржаной, в огранич. колич.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу — можно.

Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.

Напитки:

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.

Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея,валерианы, листа малины.

Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист

Программа контроля веса:
Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;

Помогает:
Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень,салаты,шпинат,брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.

Избегать: Витамин А, витамин Е.

Физические упражнения
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса — очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Специальные рекомендации
I Программа понижения веса
Для типа «0» основная проблема — пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу — они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.

2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса — они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.

Повысить потребление продуктов, содержащих йод — морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов — редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.

3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.

4. Интенсивные физические упражнения.

II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) — продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий — принимать ацидофильный и бифидобактерии.

III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).

остальное