Голографическое "У"

Улыбнись, ну улыбнись же. Просто так, просто улыбнись самой себе. Ты можешь улыбнуться себе в любой момент — потому что всегда можно найти что-то хорошее, что-то, что сегодня получилось, что-то, что ты сделала не так, как обычно. А можно даже ничего и не искать — просто улыбнуться. Это так просто — раз, и всё. Раз — и улыбка. Не заставляй меня тебя щекотать. Улыбайся. Нууу… Нууу же. Это не сложно. Сложно научиться улыбаться тогда, когда этого вроде как не хочется. Но понимаешь, именно тогда-то улыка и нужнее всего. Если ты научишься улыбаться себе, когда тебе тяжело, тебе будет намного проще жить в этом мире. Попробуй, просто попробуй. Всего лишь немного потренироваться.

Так никто ведь и не принуждает, чего ты разволновалась-то? Э-эх! Ну? В этом и есть смысл свободы, пойми ты. Хочешь — верь тому, что тебе говорят, не хочешь — не верь. Ну или можешь проверить, если подтвердится твоим опытом — принимай, помогает тебе — бери про запас. Не помогает, мешает — найди что-то другое. Вокруг всегда будет масса желающих тебе что-нибудь впарить — от стирального порошка до религии и жизненных ценностей, и говорить все будут ужасно умно, у всех концы с концами будут сходиться очень ловко и без заметных неопытному глазу швов. Привыкни прислушиваться к себе, ведь что толку тебе будет от видимой непогрешимости рассуждений, если ты не сможешь ими пользоваться? Если тебе рассказали про супер-интеллект-ионы-мегатроны в порошке, а он не стирает — какой тебе толк от убедительных рекламных слов? Да, все говорят, и говорят разное, и если метаться от одного к другому — проведёшь в метаниях всю жизнь. Но как только ты перестаёшь гоняться за вечно убегающим поездом, ты обнаруживаешь, что у тебя, вообще говоря, есть ноги. А если присмотреться внимательнее, иногда можно обнаружить и давно забытые в суматохе крылья. Ага, именно! Вооот такииие!

Снова стал туманом. Твоё тепло плавит меня и растворяет, разреживает. Нужно собраться… Опять нужно собраться и стать на время небольшого размера облаком чётко обозначенной формы. Но до чего приятно — вот так :)

Да нет, дело не в том, что ты становишься каким-то там супер-существом. Ты открываешь один простой принцип и учишься им пользоваться. А всё остальное как-то само собой подтягивается. Ты словно получаешь образец, а потом стараешься максимально приблизиться к нему в любой момент времени. В некоторых ситуациях это даётся просто, в других — сложнее, но… Когда ты уже знаешь, любая ситуация превращается в тренинг, который со временем прекращается. За ненадобностью.

Сегодня как-то вдруг между делом понял, что я благодарен всему, что успело произойти в моей жизни. Всем встречам, расставаниям, сложностям, преградам, радостям, горечи, боли, одиночеству — без них я бы ничему не научился. Такое чувство, что я прощаюсь со всем этим, словно оно осталось там, позади, где-то далеко и очень давно. Ведь я никогда уже не смогу убиваться из-за вещей, которые казались мне ужасными тогда, не увижу безысходности в том, что мне казалось тупиком когда-то, не опущу рук и не утрачу оптимизма. Я выковал свой меч, и теперь учусь понемногу им пользоваться. Всё оказалось невероятно простым, незаметно простым, простым обыденно и повседневно. Конечно, пройдёт какое-то время, прежде чем я освоюсь в этой простоте, перестану заваливаться в репей создаваемых самолично помех. Но когда ты уже видел свет этой простоты, и сумел прийти к нему самостоятельно, ты понимаешь, что всегда сможешь найти дорогу. Где бы ты ни был, что бы ты ни делал, в этом мире просто нет силы, способной вас разлучить. Сдаётся мне, что это и есть — настоящая свобода.

Иногда у меня возникает ощущение, что я долгое время висел вверх-ногами, а потом меня вдруг перевернули и поставили на землю. Сейчас, конечно, всё вокруг выглядит довольно странным и ходить пока ещё тяжеловато, но тем не менее в окружающем мире определённо обнаруживается какая-то логика. Знаешь, психологи ставили эксперимент — надевали на людей зеркальные очки, менявшие верх и низ местами. Через несколько минут человек переставал это замечать и начинал двигаться, как прежде. Нашему уму абсолютно всё равно, где там реально верх, где низ, он сам разберётся. И знаешь… Мне кажется, это вообще довольно универсальный принцип. Настолько универсальный, что лучше о нём без особенной надобности никому не говорить. Могут побить.

Ну что за поза, хоть сейчас же на картину. Знаешь, говорят, душа и тело сильно взаимосвязаны. Что у тебя сейчас на душе — я не буду даже пытаться угадать. Спи…

Так странно… Порой, бывает, хочешь сказать другому что-то хорошее, но поднимается какое-то противное чувство, что-то вроде неловкости, страха показаться глупым или ещё какая-нибудь бессмыслица. Но ты замечаешь это и вспоминаешь о своем решении действовать так, как считаешь нужным, выбирать то поведение, которое считаешь достойным, жить в том мире, который тебе симпатичен. Тогда ты делаешь небольшое усилие и всё-таки говоришь эти слова. Помнишь, как в Хэнкоке? «От-лич-на-я ра-бо-та. Отлиииич…. — ная… раааа…. — бота». И видишь, какой эффект они производят, как приятно их слышать тому, другому человеку. Потом оборачиваешься на мгновение и недоумеваешь — зачем мне нужен был этот страх? Ведь так намного лучше, приятнее, интереснее, и главное — спокойнее на душе — ведь всё сделано так, как следует. Потому я и спрашиваю тебя про мир, в котором ты хочешь жить. Ведь если присмотреться, каждый день состоит из таких микро-выборов, и именно принимая то или иное решение, делая или не делая что-то, ты работаешь на одно или другое будущее. Идя на поводу у своих привычек, ты выбираешь мир, в котором ничего не изменится. Никогда. Только если вдруг «повезёт».

Нууу?… И кто будет засыпать? Сколько можно активничать? Ты ведь хочешь проснуться свежей, бодрой, здоровой, полной сил, улыбающейся? А для этого нужно хорошенько уснуть, а не носиться, что твоя ракета перед запуском. Сам знаю, что не носятся, не придирайся. Ложись. Перед сном нужен буфер, нейтральная зона, привычка успокаиваться, понимаешь?… Какой-нибудь особый ритуал, быть может, медитация, быть может, мечтание под спокойную музыку, быть может — дыхательная техника, может ещё чего. Порисовать, написать в дневник — выплеснуть накопившиеся за день мысли и эмоции, успокоиться, подготовиться немножко. Тебе вот что больше нравится?

Понимаешь, солнце, все наши препятствия нам зачастую только кажутся. Мы как-то научились воспринимать их так, а не иначе, ну и всё на этом. А иногда достаточно лишь небольшого усилия, лишь щелчка пальцев, чтобы большое стало маленьким, малое стало многим, невозможное — возможным. Человек — это существо, опутывающее себя ограничениями, иногда просто-таки с маниакальной настойчивостью. Ведь вспоминаешь ты порой свои детские проблемы и думаешь: «Вот ведь, и стоило из-за такого волноваться!» А ведь проблема с тех пор не изменилась ни капельки. Она и тогда была точно такой же пустячной, какой кажется тебе сейчас. И проблемы, кажущиеся тебе серьёзными сегодня — точно такие же мелочи, существенных проблем (скажу тебе по большому секрету) не бывает вообще…

Помнишь, я рассказывал? Про монахов, которые уединялись в тёмной пещере на пятьдесят дней или около того. Так вот, поначалу они сидят в полной темноте, всё вокруг заполняет лишь тьма. Они сидят и медитируют, изо дня в день, из ночи в ночь, и в какой-то момент они вдруг понимают, что… Понимают, что всё вокруг заполнено чистым ясным светом. Тьма сменилась светом, хотя по сути в мире внешнем ничего не изменилось. Как думаешь, они боятся темноты?