Ощущения от медитаций отличаются в зависимости от того, что вы практикуете. Промежуточные ощущения вообще могут сильно отличаться. К примеру, в техниках по установлению ума всякие удивительные ощущения считаются вредными — противодействием ума попыткам его дисциплинировать, спектр может быть очень широким — это и сонливость, и возбуждение, и увлечение фантазиями. В то время как цель данной медитации — простое сосредоточение и ясное видение внутреннего образа (визуализации).
Есть несколько разновидностей медитации. Медитации йогические — работа с энергиями, балансом сил в организме. Медитации тантрические — учения разнообразных Тантр — в основном (насколько мне известно) — это трансформации в различных существ, слияния с божествами определённой традиции, умножение сущностей и т.п. Медитации… ммм… Сознательные — техники по установлению сознания, по работе с определёнными переживаниями, мотивацией. В последних — раз за разом вызываются определённые переживания, которые с каждым разом становятся сильнее и стабильнее. К примеру, для преодоления личного эго используется медитация замены местами себя и других — переживание взгляда на себя со стороны всех живых существ, ощущения суммы их проблем и желаний и соотнесения их с твоими собственными — так укрепляется желание бескорыстной помощи всем живым существам в буддизме. Переживание, вообще говоря, может быть любым и, к слову, мы сами того не зная, частенько используем это…
Занялся довольно неприятными и напряжёнными раскопками, требующими довольно много ресурсов в сознании, поэтому снова дамп. Мне — проще, вам — мало ли, вдруг чего пригодится. Это далеко не завершённые размышления, скорее наброски, без претензий. Итак… // start of spam Единственная честная реальность для человека — его субъективный мир. Это отображается даже в материализме, в классическом определении материи: «материя — это объективная реальность, данная нам в ощущении». Ощущения — это часть субъективного мира. Существует два занятных философских факта: существование реальности не доказано, солипсизм — не опровергнут. Разделение на объективное и субъективное — условно. Мы так или иначе имеем дело с отображениями в нашем сознании и сопутствующими переживаниями. Различаются лишь трактовки, ответы на вопросы в духе: «Почему мы видим мир одинаково?» В материализме для этой цели постулируется существование объективной…
Свет, повсюду свет, ты погружаешься в свет, целиком состоишь из света, дышишь светом, чувствуешь светом, живёшь светом. Он пронизывает всё пространство вокруг, ты чувствуешь его везде — снаружи, внутри, так что больше нет разницы, потому что граница тоже состоит из него. Ты укутываешься им, зарываешься в него, как в перину, погружаешься в него, как в морские волны, и он баюкает тебя, несёт туда, куда ты захочешь. Он освежает, очищает, даёт силы, гибкость, освобождает. Открываешь глаза — свет, закрываешь — нет никакой разницы, везде лишь только оно — тихое безмолвное свечение. Чуть позже ты немного привыкнешь, свет станет чуточку менее сильным, потом ещё немного поблекнет, а потом, когда ты проснёшься, он останется лишь в виде более ярких красок вокруг и ощущения, которое никогда и ни с чем не спутаешь.